หลายคนโดยมากตั้งข้อสงสัยว่าบริโภคเวย์โปรตีน กินเวย์โปรตีนไงดี รับประทานเท่าไรถึงกล้ามเนื้อขึ้น ซึ่งนับว่าเป็นปัญหาสุดได้รับความนิยม จำต้องบอกก่อนเลยจริงการกินเวย์โปนตีนคือแค่ส่วนนึงที่ช่วยบริโภคสารอาหาร ที่ขาดไม่ได้และควรค่าแก่การสร้างกล้าม ส่วนนึงทุกท่านจำเป็นต้องออกกำลังกายแบบจุดโฟกัสแบบเป็นจุดด้วยน้า แบบจัดหมายกำหนดการการเล่นเป็นส่วนๆเลย

แล้วควรรับประทานเวย์โปรตีนไปกี่มากน้อยล่ะถึงจะ ขอแนะว่า 0.8-1 กรัมสารโปรตีนต่อความหนักเบาตัว1 กิโล สมมติหากคุณน้ำหนัก 50โล ก็จำต้องทานสารโปรตีน (0.8-1กรัม x 50โล) = 40-50 กรัมสารโปรตีน (ประมาณ 1-2 สกูป)

เวย์โปรตีนไอโซเลทสกัดแยกมาจากนมหวานจนได้สวีทเวย์ผ่านกระบวนไมโครฟิลเทรชั่นแบบเย็นและอัลตร้าฟิลเทรชั่น เมมเบรน เพื่อกรองให้ได้เวย์โปรตีนไอโซเลทที่เข้มข้นที่มีโปรตีนสูงและอุดมไปด้วยกรดอะมิโน หรือจะเรียกว่าหางนม เวย์โปรตีนก็ได้

เช่นนั้นเวย์โปรตีนที่ดีจะจำเป็นต้องอุดมไปด้วยกรดอะมิโน  แคลอรี่ต่ำ หรือไม่ก็น้อยมากๆ  ทำเอาอยู่ท้องยาวนาน ช่วยคุมความหนักเบาได้ สัดส่วนของโปรตีนที่สูงได้ขนาด คือแหล่งของ BCAAs ที่มีความสามารถ ไม่มีสารแต่งเติม สารปลอมปนอื่นๆ สายคลีนนั้นเอง  WPI มูลลินส์เวย์ มัลลินส์เวย์โปรตีน ไอโซเลทเป็นที่ของกรดอะมิโนขาดไม่ได้พร้อมด้วยสารโปรตีน พร้อมด้วยมูลลินส์เวย์ มัลลินส์เวย์โปรตีน ไอโซเลทมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายมิอาจทำได้

ทันทีที่ได้กินเวย์โปรตีนแล้ว เราควรจะออกกำลังกายควบคู่ไปตามความพอประมาณหากทำแบบไหนอย่างหนึ่งก็ได้จะช่วยทำเอากล้ามนั้นใหญ่ขึ้นได้เลย ต้องพึ่งพาอาศัยปัจจัยหลายๆอย่างนะจ๋า พอใจคลิก https://www.supersportfit.com/product/201/