ก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณควรให้ความรู้เกี่ยวกับข้อควรระวังเกี่ยวกับอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักก่อนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและกฎหมายพระราชบัญญัติการติดฉลากโภชนาการและการศึกษา พ.ศ. 2533 หมายถึงแร่ธาตุวิตามินสมุนไพรและสารอาหารอื่น ๆ ที่คล้ายกันเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สิ่งเหล่านี้อาจอยู่ในรูปแบบของเม็ดแคปซูลผงและของเหลว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มน้ำหนักอาจรวมถึงกรดอะมิโนโปรตีนสารสกัดจากต่อมสัตว์น้ำมันปลาและเส้นใยพวกเขายังสามารถรวมถึงสารประกอบที่ไม่จัดเป็นอาหาร

เช่นเอนไซม์เจอร์เมเนียมรูตินกรดนิวคลีอิกและส่วนผสมของส่วนผสมที่กล่าวถึงทั้งหมดจากการศึกษาของสำนักข้อมูลเสริมอาหารพบว่าชาวอเมริกันหกในสิบคนคิดเป็นร้อยละ 59 รายงานเกี่ยวกับการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มน้ำหนักเป็นประจำ มุมมองทั่วไปคือข้อควรระวังของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่จำเป็นเพราะอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักมีความปลอดภัยโดยทั่วไป พวกเขาสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและไม่จัดเป็นยาทางการแพทย์

โดยทั่วไปวิตามินและแร่ธาตุเสริมนั้นปลอดภัยและไม่มีข้อกังวล

โดยทั่วไปวิตามินและแร่ธาตุเสริมนั้นปลอดภัยและไม่มีข้อกังวลด้านความปลอดภัยหรือผลข้างเคียงที่น่าตกใจเมื่อให้ในระดับปานกลาง มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่ได้รับการยอมรับเกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์และประโยชน์ของวิตามินและแร่ธาตุต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับสารจากธรรมชาติสารอาหารที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายข้อควรระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มน้ำหนักสำหรับวิตามินและแร่ธาตุ ความแรงที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและเป็นพิษในขณะที่อาหารเสริมอื่น ๆ อาจมีสารปนเปื้อน

ตัวอย่างเช่นอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแคลเซียมบางชนิดพบว่ามีสารตะกั่วและการบริโภคในปริมาณสูงอาจเป็นพิษต่อร่างกายได้ โดยทั่วไปข้อควรระวังของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มน้ำหนักสำหรับวิตามินและแร่ธาตุรวมถึงการเสริมที่ขึ้นอยู่กับค่าเผื่อการแนะนำอาหารที่แนะนำ ความเสี่ยงที่ทราบบางประการสำหรับการบริโภควิตามินสูงรวมถึงการได้รับพิษจากเด็กเนื่องจากธาตุเหล็กสูง ความเสียหายของตับจากการบริโภคไนอาซินสูง

ความเสียหายของเนื้อเยื่อจากการบริโภคซีลีเนียมในปริมาณสูง

ความเสียหายของเนื้อเยื่อจากการบริโภคซีลีเนียมในปริมาณสูง ความเสียหายของกระดูกความเสียหายของตับโรคท้องร่วงและข้อบกพร่องที่เกิดจากการบริโภควิตามินเอสูง ความผิดปกติของเส้นประสาทปวดกระดูกชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรงจากการได้รับวิตามินบี 6 สูง ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะและท้องเสียจากการบริโภควิตามินซีสูงและความเสียหายของไตและความผิดปกติของกระดูกจากการบริโภควิตามินดีสูงอย่างต่อเนื่องสมุนไพรและพืชพรรณอื่นๆการอ้างสรรพคุณทางยาเพิ่มน้ำหนักจำนวนมากสำหรับสมุนไพรและอาหารเสริมสมุนไพรอื่นๆ

ยังไม่ได้รับการศึกษาหรือวิจัยอย่างเต็มที่เพื่อยืนยันประสิทธิภาพและความปลอดภัย ข้อควรระวังของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มน้ำหนักในรูปแบบของสมุนไพรและพฤกษศาสตร์ควรจะดำเนินการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ภายใต้ยาประสบภาวะร้ายแรงเมื่อตั้งครรภ์และเมื่ออายุต่ำกว่า 12 ปีไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับส่วนผสมที่มีอยู่ในอาหารเสริมเหล่านี้ ส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมโดยคณะกรรมการอาหารและยา อาหารเสริมสมุนไพรบางชนิดมีผลข้างเคียงร้ายแรงที่ทำให้องค์การอาหารและยาเรียกคืนผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมดังกล่าว บางส่วนของส่วนผสมเหล่านี้

รายละเอียดเพิ่มเติม: https://www.xn--12c1casp5d0bfp2jydo6c.net/